2014年11月 アーカイブ

増田町、羽後町、院内各地からの参加者で始まりました。

４０代から８０代

一回のワークで膝を折れることができる用になった参加者さん、和式トイレがOKに！！

これからが楽しみです！

ちょっとしたアクシデントがあり、３週目からアップできませんでした！

尻餅をついて、腰痛です。筋肉が働いてなくて、起こしたのではなく、打撲で多分腰椎と周りの筋肉がダメッジを受けました！

腰痛は初めてで、腰痛持ちの方の気持ちが少しは理解できたかも！

１１月１６日大曲、２１日イヤタカかカルチャー２６日サン・ライフ

１１月２１日、２２日、２９日、３０日個人セラピーと何とかこなしてきたかなっと言ったところです。