2018年8月 アーカイブ

痛み解消体操・エゴスキュー（H30.8.2 秋田北倫理法人会経営者モーニングセミナー）

180802 秋田北倫理法人会経営者モーニングセミナー

今朝（H30.8.2）の秋田北倫理法人会モーニングセミナーの講師は、ペインフリー秋田合同会社 代表社員 菅原由紀子さん。

痛みは、体の異常を知らせてくれるメッセージであり、歪んだ体を本来の正しい姿勢に戻せば、簡単に消えてしまうと言います。

デスクワーク中心の方は、猫背になりやすく頭が前に出てしまっているので、体のバランスが悪く、腕や肩、首のほか腰の調子も悪くなりやすいそうです。

実際に、いくつかエゴスキューのエクササイズをしたところ、楽に姿勢よく座ることができました。

町内の地域サロンなどで取り入れてもいいかもしれません。