秋田市会場　春講座４回目

めまいがひどい義理のお母さんを伴っての参加、とてもいい感じのお二人。

そこで今日はみなさんにエゴスキューとはに答えてもらいました。

・歩けなかったのが歩けるようになったものーー８０代

・だれにでもできる簡単なエクササイズだけれども、正確にやると効果があるものーー８０代

・肩の歪みに気がついて、時をみてエクササイズをやっているーー４０代

・東京に行くと沢山歩かなければいけないけど、ナイキフリーを履いて、一週間東京歩き回れたーー８０代

・腰の痛みを覚えたけれども、毎日　Cats & Dogs　　をやっていたら、痛みが取れた。ーー６０代

・ナイキフリーを履いて３０分、４０分の歩きが平気になったーー５０代

・今年で１０年目を迎える１００Kウオークに参加するけど、去年はエゴスキューエクササイズをやりながら、筋肉痛無し、足の腫れ無しで完歩できたーー５０代男性

・６月安比で行われるトレイルランニングに出てみる気持ちになったーー４０代女性

などなど４０代から８６歳までのグループ、エネルギーがあふれるクラスです。

今日は写真を撮る間がありませんでしたーー残念

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