早稲田大学１００Kウオーク

グループワークに参加されている５０代のHさん、今年で１０目の参加とか、以前は筋肉痛、足の腫れがすごかったらしいですが、去年からエゴスキューエクササイズをやりながら、筋肉痛なし、足のはれなしで完歩されてます。途中からメールをもらいました。


昨日は、9万歩、約70キロ歩きました。夜中1時過ぎまでかかりました。本日は、6時半から50キロの予定です。
百均のビニールシートをコンビニの駐車場で開いてエゴスキューやっています。
お陰でばっちりです。。。いまのところ(^_^;)

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