イヤタカカルチャー春講座４回目
2014年5月27日 19時50分20秒 (Tue)
昨年１０月、秋講座から始められたSさん、いつも気圧の低くなるときは腰痛を感じていたのが、無くなったそうです！毎回簡単なだれにでも出来るエクササイズですが、汗びっしょり、家に帰ってから、体の奥深いところを動かしたことを感じるそうです。エゴスキューは凄い！
それから最初みんな動かすことが難しいお尻の筋肉、グルーティアル・コントラクション、これの効き目の凄いんです！尿漏れが無くなったそうです。
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