秋田市会場　夏講座１回目

春講座修了から一月近く間があいての夏講座の始まり。

春講座最終日、それぞれに３つのエクササイズを毎日お願いしましたが、

まあまあ60点の方は、よくもならなかったけれども、悪くもならなかったと。

週に３回は必ずやられた方は、確実に始めた２年前からは体の変化を感じられていて。

２回目のトレイルランニングを完走された方は、それに向けてエクササイズと、走る前のエクササイズ、２時間半走った後は筋肉痛無しとのこと！

昨日１９日、テレビに前田美波里さんが出ていて、エゴスキューを披露、エゴスキューの素晴らしさに魅せられて、将来はエゴスキューのインストラクターになりたいとか！

ほんとエゴスキューは凄いンです。

頑張らないでやれて

痛みがとれて

気持ちが前向きになれて

エゴスキューの真髄を、一人でも多くの方々に伝えていきたいと思います。

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