大曲グループワーク夏講座４回目
2014年8月21日 15時23分29秒 (Thu)
大曲の花火を直前にして、みなさんソワソワ。それに豪雨続きで川が氾濫して、駐車場も半分程立ち入り禁止になったとか。
でもしっかりレッスン
アブドミナル・クランチ エゴスキューの腹筋、目線が大事なんです。
フラッターキックス これまた結構大変、仰向けに寝て脚を動かします。
今日も楽しかった！
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