秋田市サン・ライフ会場秋講座１回目

秋講座１日目

目眩が頻繁に起きていた７０代の方

先回の参加から


グラビティ・ドロップ

スタティク・ウォール

シッティンッグ・フロアー

スタティックバック

毎日やっていて、なんと目眩が起きていないとのこと。



トレイルランに参加された方は、エゴスキューやりながら

参加回数を重ねるごとに、膝の痛みがなくなってきたとのこと！


外反母趾の方は　踵ーつけ根ー指　と足の着き方を意識するように歩くようになったら痛みが無くなってきたとのこと。

エゴスキュー万歳！！！

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