松雪泰子さんのインタビュー

前回のインタビューで、アメリカ発の運動療法「エゴスキューメソッド」にハマっているとお話しされていましたが、続けられていますか？ 松雪泰子 「エゴスキューメソッド」は体の歪みを整えて、簡単に自分で痛みや不調をとれるというのが特徴で……すっかりハマってしまい、インストラクターの資格を取りました（笑）！ ――それは極めましたね！エゴスキューメソッド、興味深いですが、年齢に関係なくできますか？ 松雪泰子 もちろん！自宅で寝ながらできるものもありますし、体の歪みを調整できる簡単な運動なので。 ――なかなか解決しない体の痛みに効くとか。 松雪泰子 そうです。私はずっと続けているので、ボディメンテナンスに行かなくても大丈夫になりました。骨格の歪みがあると、代償作用と言って、本来なら使うべき筋肉じゃないところを使って体を支えるから、歪みがどんどん深くなって悪化してしまうんです。歪みを解消しないことには、いくら揉んだり、治療したりしても、また戻ってしまうんですよね。 エゴスキューメソッドは、自分の体にとって適正なポジションに戻すために、自重を使って筋肉を再教育していくみたいな運動です。本来使うべきところが使えるようになってきて、代償作用で使っていた筋肉を使わなくなることによって、痛みが解消されていくんですね。 まあ、一番は無理をしないこと。負荷をかけ過ぎないで、できる範囲でやっていく運動なので、普段全く運動しない方にとってもやりやすいと思うし、運動が苦手なご高齢の方にも、とても良いと思います。 ――松雪さんの情熱が伝わってきました！インストラクターの資格を取ったということは、どこかで教えていらっしゃるんですか？ 松雪泰子 今はまだやっていないんですけれど、いずれはやりたいなと思って、資格を取りました！